आपने कभी सोचा है कि मैदान या जिम में तेज़ी से दौड़ते‑दौड़ते आँखों को चोट लग सकती है? कॉर्निया क्षति वही चीज़ है जब आँख की साफ़ सतह—कॉरनिया—को खरोंच, जलन या झटका लगता है। यह आम तौर पर तेज़ बॉल, रबर के बैंड या अचानक धक्के से हो सकता है। चोट लगते ही द्रष्टि धुंधली या दर्द वाली महसूस होती है और अगर इलाज देर से किया तो स्थायी दृष्टि नुकसान भी हो सकता है।
क्रिकेट, हॉकी, बास्केटबॉल जैसे खेलों में तेज़ गति वाले उपकरण या गेंदें आँख तक पहुँचती हैं। अक्सर खिलाड़ी सुरक्षा चश्मा नहीं पहनते और छोट‑छोटे टक्करों को हल्का मान लेते हैं। दो मुख्य कारण होते हैं:
इनसे बचाव आसान है—सही सुरक्षा गियर पहनें, खेल शुरू करने से पहले आँखों को साफ रखें और अगर चोट लगते ही डॉक्टर के पास जाएँ।
पहली मदद में सबसे जरूरी है आँसू या पानी से धीरे‑धीरे आँख धोना, ताकि कोई धूल न रहे। फिर तुरंत नेत्र रोग विशेषज्ञ को दिखाएँ; वे अक्सर एंटी‑बायोटिक ड्रॉप्स या ओवन में ठंडा पैक लगाने की सलाह देते हैं। दर्द कम करने के लिये बिना प्रिस्क्रिप्शन वाले आईड्रॉप्स भी काम आ सकते हैं, लेकिन डॉक्टर के निर्देश बिन उपयोग न करें।
इसे ठीक होने तक दो‑तीन हफ्ते आराम देना चाहिए—धूप में ज्यादा समय नहीं बिताएँ, कंप्यूटर स्क्रीन से दूरी रखें और पढ़ाई या खेल के दौरान आँखों को 20‑20‑20 नियम अपनाएँ: हर 20 मिनट पर 20 फीट दूर की वस्तु देखें और 20 सेकंड तक देखना जारी रखें।
अगर चोट गहरी है तो सर्जरी भी आवश्यक हो सकती है, लेकिन अधिकांश मामूली खरोंच दो हफ़्ते में ठीक हो जाती हैं। सही दवाओं और आराम के साथ आप फिर से बिना डर के खेल का आनंद ले सकते हैं।
खेलों में आँखों की सुरक्षा को अक्सर अनदेखा किया जाता है, पर यह आपके पूरे प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है। एक छोटा चश्मा या प्रोटेक्टिव गॉगल्स न सिर्फ कॉरनिया क्षति से बचाएगा, बल्कि धूप और हवा के झंझट से भी रक्षा करेगा। याद रखें—सुरक्षा पहले, जीत बाद में।
अगर आप अभी तक अपने खेल की आदतों को रिव्यू नहीं किया है तो इस लेख को बुकमार्क कर लें। भविष्य में जब किसी मित्र को आँख की चोट लगे, तो आप सही कदम बता पाएँगे। स्वस्थ दृष्टि, बेहतर खेल! यही हमारा मकसद है।
22 जुल॰
लोकप्रिय टीवी अभिनेत्री जैस्मिन भसीन, जिन्हें बिग बॉस, तश्न-ए-इश्क और दिल से दिल तक में उनकी भूमिकाओं के लिए जाना जाता है, को कॉर्निया क्षति का सामना करना पड़ा। दिल्ली में एक इवेंट के दौरान लेंस पहनने के कारण उनकी आँखों में गंभीर क्षति हो गई। दर्द अत्यधिक था और उन्हें देखने में कठिनाई होने लगी। डॉक्टर के सुझाव पर उन्होंने कुछ दिन आराम करने का निर्णय लिया।
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